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A saúde mental e os distúrbios nutricionais

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É muito comum as pessoas ignorarem a saúde mental, isso porque muitas entendem que o termo saúde mental está ligado apenas a algumas alterações psicológicas. Na realidade tudo aquilo que tira o natural do funcionamento da mente é algo que afeta a saúde mental. Tudo bem, e o que isso tem haver com os distúrbios nutricionais? na realidade muita coisa, toda alteração na saúde mental afeta a produção de hormônios e por tabela inicia todo um processo de desiquilíbrio em vários processos de funcionamento do corpo. Acho que você já deve ter ouvido falar do ditado: “mente sã corpo são”, Mens sana in corpore sano (“uma mente sã num corpo são”) é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Décimo Junior Juvenal, que por sua vez traz em seu seio o conceito da escola pitagórica na necessidade de controle dos pensamentos e manutenção da ordem do corpo. Na prática clinica nutricional é comum vermos isso acontecer  e que muitas vezes precisamos encaminhar o paciente para um psicólogo para tentar ajustar a saúde mental, para que os distúrbios nutricionais sejam corrigidos. Viu como uma alteração na nossa saúde mental pode tirar toda a harmonia do nosso corpo e trazer os distúrbios nutricionais? então agora você já sabe: “mente sã corpo são”.

Texto elaborado e escrito por : Gilmarcos M. Lima – publicitário, nutricionista e pós graduado em nutrição oncológica

imagem fonte: canva

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